Ok, bloggen fylls i dessa tider av Semmeltest. Det finns därför anledning för er kära läsare att oroa sig över vår form. Jag vill därför kort flika in en redogörelse om vad som händer utanför allt semmelätande. Semmeltest 2013, Göteborgs bästa semla är inte över, men för att kunna äta så mycket semlor som vi gör, måste vi också hålla oss fysiskt starka och smärta.
Vi har under de senaste två åren tränat på Sankt Jörgen Park Resort Sportclub på Hisingen. Träningen har gått sisådär för oss. Intensiva träningsperioder har varvats med sofflocket, speciellt sen i julas.
Två presentkort, varav ett på en timme med personlig tränare på Sankt Jörgen låg och gömde sig i bokhyllan, en evig påminnelse om att jag borde träna lite mer så jag kan våga visa upp mig för en personlig tränare. Man vill ju inte gå till en PT innan man kommit i form var min tanke.
Eftersom presentkortet höll på att ogiltigt, så gick jag i ren panik fram till receptionen och bad om en personlig tränare med hopp om att de skulle säga tyvärr ta pengarna och köp semlor i stället, din kropp pallar inte för en PT.
Mina förhoppningar slog inte in, i stället presenterades jag för en smärt pigg tjej med norrländsk dialekt. Jag växlade in mitt presentkort på en PT-timme och köpte även en extra timme för mitt andra presentkort. För min andra timme bad jag om ett äkta Jillian-pass (för er som sett Biggest Loser, så vet ni vad som väntade).
Den norrländska tjejen som vi kan kalla för Aja tog sig an mig med ett leende. Vår första timme blev en del konsulterande om vad jag ville ha ut av det hela samt mätning av kropp etc. Därefter körde vi ett lättare pass.
Mitt andra pass som skedde två dagar efter mitt första skulle då vara det beryktade Jillian-passet. Jag möttes av samma glada Aja som med ett leende började med att få mig att värma upp. Det blev grodhopp, utfall, crawling, hoppstuds och jag vet inte vad. Efter uppvärmningen var jag helt slut, men eftersom jag är man, så vill man aldrig visa hur trött man är, så jag lät henne gå vidare till övningarna, trots att kroppen skrek om nåd.
Jag minns inte så mycket om själva passet, förutom att när jag var som tröttast fick jag uppmuntrande tillrop och jag kände ett stort stöd under hela tiden. Jag vet inte om det var den norrländska dialekten eller rädslan för vad den fd elitsoldaten (sic!) skulle göra om jag inte klarade övningarna som fick mig att härda ut.
Några dagar efter mitt pass fick jag ett dokument med information om mig, mina mål var jag låg och hur jag skulle nå dit jag ville. Fick även ett träningsschema anpassat efter antal träningstillfällen jag kunde/ville göra i veckan. Jag fick även med mig hem en rosa tallrik som var uppdelad enligt tallriksmodellen, för att jag skulle lära mig äta rätt.
Detta var för en vecka sedan jag började och jag har kört efter schemat under veckan som gått. Jag kan verkligen rekommendera alla som inte ännu har gjort det att prova en personlig tränare, om inte annat just för att få en spark där bak. Var inte oroliga för om ni inte känner er i form för det. Det är just vad en PT hjälper er med och de är väldigt lyhörda till var ni befinner er. Ett tips är att inte vara rädd för att ta ut er under träningarna. Det är ingen som bryr sig om ni ser dumma ut, eller vad ni hur mycket eller lite ni har på era vikter.
Jag kommer ha kontinuerlig kontakt med min PT under min träning och uppföljning kommer göras regelbundet för att se vad som behöver förbättras.
Att ha en personlig tränare är verkligen roligt och uppmuntrande. Jag kan rekommendera det till alla och på Sankt Jörgen Park Resort Sportclub finns det träning för alla.
zingo.eu / hisingen.eu är del av #blogg100 -kampanjen och vi kommer därför uppdatera vår blogg varje dag fram till och med den 3 maj, så var säker på att inte missa något utan besök oss minst varje dag!
Comments are closed.